Estrés Urbano: ¿QUÉ PUEDE PASAR SI NO CONTROLAMOS EL ESTRÉS?

A continuación, va a presenciar un video... Le podría ocurrir a usted, si no controla su estrés...

Preguntas Evaluación

1.- Durante el siglo xxi se ha tenido al estrés como una epidemia, pero ¿a quienes afecta más, a los hombres o a las mujeres? (estrés, la patología moderna)

3.- ¿De qué manera se pude reducir la angustia de no poder dormir? (algunas recomendaciones).

4.- En la encuesta de calidad de vida realizada el 2006 por el ministerio de salud ¿Qué porcentaje de personas fuma al sentirse tenso? (nivel de estrés de los chilenos).

5.- ¿Cómo se define el estrés según el curso de psicoterapia del estrés en su Test de estrés? (link “¿tienes estrés?”).

6.- De acuerdo al gran el gran libro de los juegos para aliviar el estrés, un enfoque divertido e innovador de las técnicas de relajación que es lo que causa el estrés en las personas que lo padecen? (link: el gran libro de los…)

7.- ¿Cuáles son algunas de las causas del estrés urbano? (marco teórico)

8.- De acuerdo al video ¿Cómo puede llegar a ser la reacción de un hombre estresado en la oficina? Describa los diversos comportamientos que puede llegar a presentar. (video: que puede llegar a ocurrir si no controlamos e estrés).

9.- Varios autores se han dedicado a escribir libros para ayudarnos a superar el estrés. Nombra aquellos que te presentamos en nuestro blog.

10.- en el libro "el estrés" cuales son los metodos de tratamiento que se mencionan ?